Vaak zie ik op het spreekuur patiënten die stress hebben in verband met de vakantievoorbereiding. Wellicht dat dit lijstje u kan helpen om deze stress wat te beperken, teneinde met een prettig gevoel op vakantie te gaan.

• Medicijnenlijstje en voldoende voorraad medicijnen.
• Klein doosje met pleisters, verband, jodiumzalf en schaartje.
  
• Last van reisziekte?
  Veel naar buiten kijken bij autorijden, vooruit rijden in de trein, frisse buitenlucht bij varen en in de buurt van de vleugels gaan zitten bij vliegen. Zo nodig een zetpil cyclizine meenemen.
  
• Gevoelig voor diarree, obstipatie of maagklachten?
  Vraag uw apotheek om advies.
  
• Last van voetschimmels, vooral bij gebruik van zwembaden?
  Koop een tubetje miconazolcreme.
  
• Zwanger?
  Overleg voor u weggaat met uw verloskundige of gynaecoloog en vergeet hun telefoonnummers en/of emailadressen niet.
  
• Slaapproblemen door veel lawaai, jetlag of andere omgeving? Een oordop doet wonderen. Melatonine is een uitkomst bij jetlag.
  
• Gebruikt u een hulpmiddel?
  Check het voor u weggaat, denk aan een reservebatterij en neem een kopie van uw brilrecept mee!
  
• Naar de zon?
  Huidkanker wordt steeds beruchter! Dus voldoende UV-beschermende crèmes en beschermende kleding in de koffer. Een hoed of pet en een goede zonnebril doen al wonderen!
  
• Naar de tropen?
  Zie voor informatie www.dereisdokter.nl of www.lcr.nl
  
• Altijd leuk als de laptop meegaat:
  www.apotheek.nl, en voor het laatste nieuws: www.wereldomroep.nl
  
• Kinderen bij u?
  Dan is een neusdruppeltje en wat Paracetamol eigenlijk een must!
  
• Check even hoe de mobiele telefoon in het buitenland werkt!
  
• Huis vakantieklaar?
• Post en abonnement krant geregeld?
• Belangrijke telefoonnummers en adressen bij u?
• Reisverzekering afgesloten?

En voor ik het vergeet, toch nog op het laatste moment een recept nodig voor de pil of een medicijn tegen allergie?
Dan is het eenvoudig: www.emaildokter.nl

GOEDE REIS EN GEZOND WEER TERUG!

Emaildokter.